上班工作壓力大，下班回家恨不得倒頭就睡。但是翻來覆去睡不著。躺槍的要仔細聽講了。想好好睡除了聽聽輕音樂放松自己，我們還可以從臥室顏色方面找找原因。小編就和大家說說臥室顏色怎樣選擇才能更好地睡覺。

　　臥室顏色之綠色，因為它給人一種舒適的感覺，讓人可以放松和安靜下來。所以，可以在房間里適當(dāng)擺放一些綠色植物，床單窗簾也可以換成冷色調(diào)的，墻面也可以同樣用色處理，效果也是棒棒噠!

　　臥室顏色之藍色，藍色給人的感覺安定，可以使人情緒保持鎮(zhèn)靜，它可是一種能夠抑制腎上腺激素分泌的顏色哦。國外心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家常把藍色和休眠聯(lián)系在一起，他們認為藍色是適合休眠的色彩。所以，知道了這些，臥室顏色如何搭配就看你了哦!

　　臥室顏色之紫色，紫色是光譜里短的顏色，據(jù)生理學(xué)家講，紫色對于人的假平衡起到作用，能夠刺激或者促進睡意，提高睡眠質(zhì)量。

　　根據(jù)你所了解的這幾種色調(diào)，臥室顏色搭配就是花心思事情了，試想你睡在沙灘上，聽著海浪拍沙的聲音入眠，多么美妙的享受!其實沙灘是床單，海浪是被子啦。臥室顏色如何搭配，我相信大家一定會有很多自己的想法和創(chuàng)意點子。

　　臥室可是我們每個人要花生命中一半時間與之相伴的場所，所以哦，要提高睡眠質(zhì)量的童鞋，可以看看家里哪些地方要換換色彩啦。其實很多裝修用色我們是可以用臥室顏色搭配來實現(xiàn)的，并不一定非要通過墻面用色來實現(xiàn)，墻面用色一定是要搭配整個家裝風(fēng)格的。